編集部が実食＆厳選！ 新宿のおいしいランチのお店

新宿駅の『NEWoMan』6階にあるイタリアンレストラン『ローズマリーズトウキョウ』は、ニューヨーク・ウエストビレッジに本店を持つトラットリアの日本1号店。

イタリア・トスカーナ『ルッカ』の伝統料理をベースに、カジュアルかつスタイリッシュに進化させたイタリアンはNYセレブも絶賛するほどの人気ぶり。

料理には東京近郊の生産者から届く無農薬・無肥料の野菜、そして保存料・着色料を使わないでつくる銘柄豚など、こだわりの厳選食材のみを使用。

2023年1月、新宿御苑前駅近くにオープンした『Rahmen&Onigiri Eddie（ラーメン＆オニギリ エディー）』は、従来のラーメン店のイメージを覆すスタイリッシュなインテリアが魅力の一軒。

看板メニューは、素材にこだわった塩ラーメン。昆布と鶏をじっくり煮込んだ清湯スープには、昆布をベースにフランス岩塩を使用した塩ダレを合わせ、まろやかで滋味深くすっきりした味わい。創業70年の老舗「菅野製麺所」のストレート麺は、上品なスープと相性抜群。

一番人気は3種類のチャーシューや「アマダ東京」のブランド卵を載せた「特選塩ラーメン」。素材と調理法にとことんこだわった一杯をランチで堪能したい。

新宿駅直結のロケーションも魅力の『TOMBOY 新宿店』は、インド料理やタイ料理、イタリアンまで、各国の料理が揃うアジアンダイニング。

”食べるアーユルヴェーダ”とも言われるオーガニックインドカレーを始め、炭火で焼き上げるタンドール料理、焼きたてピザまで、メニューは実に多彩。チーズたっぷりのパスタグラタン「スパチー」や、肉が満載の「ごちそう４種盛り！MOMOプレート」、フォトジェニックな「モアイチョコサンデー」ほかオリジナルメニューも充実。

ランチメニューの一番人気は「リッチバターチキン＆幸せのチーズナンセット」。生クリームが濃厚クリーミーなチキンカレーと、4種のチーズがたっぷり詰まったナンのリッチな味わいを満喫できる。

新宿駅から徒歩1分、インドカレーで有名な『新宿 中村屋』のビルに位置するアジアンレストラン。

エキゾチックモダンな雰囲気の店内では、タイ料理歴30年の熟練シェフが監修する、野菜とスパイス、ハーブを生かしたヘルシーな本格タイ料理を味わえる。

ランチの一番人気は自家製麵を使ったタイ風焼きそば「パッタイ」。もちもちの麺とスパイシーな味わいはクセになるおいしさ。ほかにも「カオマンガイ」「ガパオライス」といったタイ料理の定番メニューが揃う。

地下鉄新宿三丁目駅直結、『伊勢丹新宿店本館』内にある“健康と美”がテーマのヘルシーなカフェ。

“野菜の魔術師”とも称されるシェフ・神保佳永氏のプロデュースによる、信頼できる生産者から届く野菜をたっぷり使った、身体にやさしい料理を味わえる。

スペシャリテは「10種野菜のテリーヌ 西京味噌のコンディメント添え」。色とりどりの野菜の美しさと素材のおいしさをじっくり味わえる一品。

ランチには旬の野菜を使ったヘルシーメニューがおすすめ。「マクロビセット」や「国産さーもんフライのアボカドDON」など、サンドイッチやパスタ、ご飯ものまでと幅広いメニューが揃い、食べ応えも十分。

昭和3年に創業、新宿を代表する老舗でもある水炊き専門店『玄海』の姉妹店。

新宿本店は高級感漂う雰囲気ですが、こちらのお店ではこだわりの水炊きや鶏料理を、より気軽＆リーズナブルに味わえます。

ランチメニューで人気の「親子丼」は、一般的な甘辛い割り下ではなく、水炊きのスープを使った自慢の一品。ふんわり半熟の卵の下には香ばしく炙った鶏肉が隠れ、水炊き専門店ならではのひと味違う親子丼が楽しめます。鶏料理ひと筋で長年営まれる名店ならではの、ポテンシャルの高さを実感できるランチをゆっくり楽しんでみては。

西新宿の小滝橋通り脇にある中国四川料理の人気店。
あえて日本向けにアレンジしていない“本物の四川料理”にこだわり、四川から取り寄せた花椒と唐辛子をふんだんに使った料理が自慢。

四川省の有名料理店やホテルで経験を積んだシェフによる「担々麺」「汁なし担々麺」「麻婆豆腐」などの料理は、唐辛子と花椒の刺激をダイレクトに感じるかなり本格的な辛さ。

強烈な辛味の中に何ともいえない深い旨味があり、クセになるおいしさ。夢中で食べているといつの間にか汗が噴き出しており、デトックス効果も期待できそうです。

新鮮な『無菌牡蠣』をメインに、こだわりの魚介やイタリアンなどの創作料理を楽しめる西新宿のバル。

もちろん、ランチでもおいしい牡蠣料理を満喫できます。「ランチセット」1200円は、牡蠣フライや牡蠣クリームパスタなどメインを選べるリーズナブルなメニューを用意。

ごほうびランチやランチ女子会には、1600円からのランチコースが人気。サラダ・スープ・選べるメイン・デザート付きで、全メニューにソフトドリンクが付くのもうれしいポイント。

チーズフォンデュやラクレットなど、話題のチーズ料理が揃うイタリアンダイニング。
モッツァレラなどのフレッシュチーズから、しっかり熟成させたハード系まで、さまざまなタイプの個性豊かなチーズを食べ比べできます。

人気メニューは、イタリア名産の巨大なハードチーズ「グラナパダーノ」をくり抜いた器で仕上げる「チーズ屋さんのカルボナーラ」。見るからに濃厚でコクたっぷり、リッチな味わいがチーズ好きにはたまらない！

ほかにも、チーズ料理の代表格「チーズフォンデュ」、熱々とろとろのラクレットチーズをかけた「ベーコンと温野菜のラクレット」など、SNSでも注目度の高いチーズメニューが勢揃い。

店内の中央にある囲炉裏でじっくりと焼き上げる、焼魚のランチが人気の和食店。

何といっても、こちらの魅力はおいしい魚料理。しかも、ランチで炭火焼きのお魚を食べられるお店はかなり貴重！

新宿御苑前駅の近くなので、新宿中心部からは少し離れていますが、 “今日のランチはお魚気分”という日は、迷わずこちらへ直行！ という人も多いようです。

ランチの定食メニューは、旨塩鮭、トロ鯖焼き、サワラ山椒タレ焼きなど、常時10種類前後を用意。なかでも「銀ダラ西京焼き」は人気のメニューで、早い時間に売り切れることも。

イタリアでの修行経験もある、村田シェフ自慢のイタリア郷土料理が楽しめるイタリアンレストラン。

通りに面した窓からは自然光が差し込み、リフレッシュしたい日のランチにぴったり。道を隔てた新宿御苑の緑も心地よく、暖かい時季は開放感あるテラス席もおすすめです。

土日祝のランチタイムは人気のローマピッツァ、パニーノ、パスタが楽しめるコースをラインアップ。

熱々のピッツァは、直径30cmほどのビッグサイズで食べ応えも十分。パリッとした食感の香ばしい生地に、トマトソースのやさしい酸味、チーズの旨味が広がります。

新宿を代表する老舗であり、日本で初めての本格インドカレーの店として知られる『新宿中村屋』のレストラン。

多くの人々が絶賛する「中村屋純印度式カリー」は、新宿でランチするならぜひ一度は味わいたい名物メニュー。

大ぶりな鶏肉とジャガイモが入った中村屋伝統のインドカレーは、程よいとろみがありつつサラリとした食感。バターで丁寧に炒めたタマネギの甘み、ヨーグルトの程よい酸味に、辛さもしっかりとあるスパイシーなカレーです。

新宿駅東口からわずか2分、新宿アルタ裏にひっそりと佇む『小ばやし』は1905年（明治38年）創業の老舗。

上質な三河産のうなぎを使った「うな重」は「特上」「松」「竹」があり、3810円から。まろやかで深みのある秘伝のたれが、ふっくらと焼き上げた身によく合い、脂の上品な旨味を引き立てます。

ランチ限定の「老舗のお昼の鰻丼」は2540円と比較的リーズナブル。
ちょっと特別な日のごほうびランチにおいしいうなぎを堪能しては。

ランチにおいしいうどんを食べたい！ そんなときにおすすめの讃岐うどんの人気店が、新宿御苑前駅近くの『切麦や 甚六』。

ツヤツヤと美しく輝くうどんは、切り置きをせず、注文ごとに「打ちたて」「切りたて」をモットーにしています。

心地よい弾力と小麦のほのかな甘味、なめらかなのど越しはこれぞ讃岐うどん！と叫びたくなるおいしさ。北海道産昆布や瀬戸内産いりこを中心にとったまろやかな出汁もうどんによく合っています。

おしゃれな店内で種類豊富な創作うどんが味わえる、新宿のうどんダイニング『するり 新宿本店』。

うどんの概念を覆す、ここでしか味わえない斬新なメニューが「うどんめし」。うどんの下にはとろけるチーズ、さらにバターライスが層になっており、ひとつの丼にご飯とうどんが融合したハイブリッドなメニュー。

前半はクリーミーなソースにうどんを絡めて、後半はご飯でリゾット風にと2つの味が楽しめるので、欲ばりな人も大満足なはず。
丼が大きくボリュームもたっぷり。今日のランチはちょっと変わった料理や未体験のメニューに挑戦したい…という気分のとき、ぜひ訪れてみては。

仕込から完成まで2週間かけて仕上げるこだわりのカレーが自慢の『もうやんカレー』。濃厚かつスパイシーでフルーティなカレーは素材の自然な甘味が広がり、後からじわりと辛さが追いかけてくる、クセになるおいしさ。

昼のランチビュッフェには、西新宿エリアで働く男性サラリーマンの姿も多く、連日大盛況。カレーを始め、タンドリーチキン、スパイシーなタレを絡めた「もうやんおうどん」といった人気メニューを始め、サラダ、ナムルなど20種類以上の料理が食べ放題で1,056円からとコストパフォーマンスは抜群。ガッツリ食べたい日のランチにおすすめ。

コストパフォーマンスのよさで人気の焼肉店『太樹苑』。夜だけでなく、ランチでもおいしい肉料理をリーズナブルに味わえることで定評があり、西新宿のビジネスマンで賑わっています。

平日のみのランチメニューは、大きな牛肉の塊がゴロンと入った「ビーフシチュー膳」をはじめ、ジューシーで肉汁たっぷりの「ハンバーグ膳」、赤身肉をレアに揚げた「牛ロースかつ膳」など7種類。

人気の「牛ロースかつ膳」には、ディナーのメニューで一番人気の「塩ロース」と同じ部位を使っているそう。国産牛の赤身肉をサッと揚げた牛かつは、さっぱりとしていて牛肉そのものの旨みを堪能できる逸品。