東中野には隠れたグルメがいっぱい！ 美味しさにこだわる！
東中野のおすすめグルメ

豊富な種類の天ぷらを串天スタイルで楽しめる『海鮮串天ぷら 中野家 東中野店』。季節ごとに替わる旬の食材が勢ぞろい。サッと衣をつけてカラリと仕上げた揚げたての天ぷらは最高のひと品。

しかも新鮮な刺身や和食をベースにした小鉢料理も豊富にラインアップ。揚げたて熱々の串天ぷらをつまみながらクイクイお酒を飲むのも良し、天ぷら定食でハフハフしながら夕食をいただくのも良し、「お酒の締め」や「夜食」としてサクッと天丼を食べるのも良し…という、さまざまなシチュエーションに合わせて、気軽に利用できるところがうれしい。もちろんコース料理も用意しているのでシーンに合わせて選んでみては。

いつでも気軽に立ち寄りたくなる「海鮮串天ぷら酒場」だ。

昔懐かしい大衆酒場を思わせる昭和レトロな雰囲気の『満天酒場 東中野店』。一見すると、年季の入った老舗居酒屋のようだが、実はこちら、2019年3月オープンの比較的新しい店舗。いわゆる「ニュージェネ系大衆酒場」と言われる、最近流行りの注目店。

イチオシは名物の「焼き鳥」。「正肉」、「ねぎ間」、「砂肝」、「ナンコツ」…と、種類も盛りだくさんで、しかも破格の「1本110円」。「塩」「タレ」から選んで。

そして、もうひとつのイチオシが名物の「焼きとん」。こちらも「とんバラ」、「ハラミ」、「カシラ」、「ハツ」…と、ラインアップも豊富で、こちらも格安の「1本110円」。「塩」「タレ」「味噌」は好みでチョイスして。

種類豊富なメニューとビッグサイズが自慢の『網焼小屋けむっ亭』。知る人ぞ知る人気店だ。

「まるごとイカのから揚げ」は、その名の通りイカ1杯をから揚げにしたボリューム満点のひと品。イカは「肝機能を高める効果」「生活習慣病の予防・改善効果」「視機能を改善する効果」が期待できるすぐれた食材。そのイカのすべてを楽しめるヘルシーなメニュー。ガッツリ食べたい人はもちろん、イカが大好きな人は必食の逸品。

また数量限定の「豪快！マグロの盛り合わせ」は、4種のマグロを“ぶ厚く”切って提供。刺身は栄養価も高く「健康食」とも言われるほど。「満足していただきたい」「身も心も健康になっていただきたい」との思いを込めて豪快に盛り付ける。

東中野駅から徒歩1分、地元の人たちに愛され続けるアットホームなイタリアンレストラン『GRATO（グラート）』。本格イタリアンから、お子さまメニューまで、シェフの多彩な料理を楽しむことができる。

なかでもイチオシは、ここのお店だけでしか食べることのできない逸品メニュー。たとえば「グラート特製つけ麺スパゲッティー」は、『中野区逸品グランプリ』で金賞を受賞したひと品。コクのあるトマトスープに、自家製の豚の角煮スープを使用。さっぱりとしたバジルのソースも加えることで、女性でも気軽に楽しめる味わいに仕上がっている。

さらに細麺のカッペリーニがソースに絡みやすく「麺を食べる」というより「スープを味わいながら麺を食べる」感覚。

アットホームな雰囲気のなかで、カジュアルに鉄板焼きを楽しめるビストロ『gout-temps（グータン）』。地元の常連客でにぎわう“隠れた”注目店だ。

看板メニューは「黒毛和牛の鉄板焼き」。リピーターがこぞって注文するほどの人気メニュー。イチボ・ランプ・ランボソ・特上タン…と、さまざまな部位をラインアップ。美しいサシが入りながらも噛みごたえは十分。それぞれの部位が持つ上質な肉本来の美味しさを堪能できる。

イチオシは「黒毛和牛 鉄板焼きステーキ イチボ（100グラム）」。霜降りと赤身のいいとこ取りのイチボは、驚くほどに柔らかな食感。噛むたびにあふれる肉汁と脂の旨味がたまらない！ タマネギとニンニクを醤油ダレに漬け込んだ特製ソースも絶品。

「メニューは0（ゼロ） レシピは∞（無限大）～食べたいは、、叶う。～」がコンセプトの『La Libellula D’oro（ラ リベルラ ドーロ）』。

黒板に描かれた、全国をはじめ・世界各国の旬の食材を選んでもらい、シェフが即興調理するという「この食材でこの料理が食べたい」が叶う魔法のレストラン。

たとえば鮮魚は高知県宿毛湾から厳選。もともと高知県宿毛市は、温暖な気候と青々とした海や緑豊かな山に囲まれたのどかな地域。なかでも宿毛湾周辺の海域は、周囲の山々から流れ込む清流など、自然が運ぶ栄養によって肥沃な海域となり「魚のゆりかご・天然の養殖場」と呼ばれるほど。その時期しか手に入らない希少価値の高い鮮魚を堪能したい。

2022年、2023年の2年連続で『日本の名門料理100選』に選出された『RESTAURANT L’ESPRIT DE CHEVALIER（レストラン レスプリ ド シュヴァリエ）』。銀座の老舗フレンチ『銀座エスコフィエ』で総料理長を務めた東正俊氏と、元支配人の安田忍氏が、2021年オープンした本格フレンチレストラン。

旬の素材や食材を最高の形で絶品メニューに仕上げていく東氏の手腕は、流石のひと言。経験に裏打ちされた確かな技術が光る。そして素材とソースを大事にした伝統のフランス料理は、どこか懐かしくも新しい「進化した古典フレンチ」。

またメニューは季節毎ではなく月毎に変更。たとえば「春」であっても季節の始まりと終わりでは旬の食材が異なる。そのため毎月訪れても新しい味わいに出合えるところも魅力だ。